1. Spală
Vorbeam zilele trecute despre importanța acestui pas în rutina noastră, precum și procedeul corect. Spălarea feței dimineața este esențială. Nu contează dacă ai purtat machiaj sau nu, trebuie să îți purifici fața și să scapi de murdărie și sebum.
2. Exfoliază
Dacă iți dorești o piele senină și proaspătă, exfoliază. Dermatologii recomandă peeling-ul stratului superficial al stratului cornos o dată pe săptămână. Prin peeling, substanţele naturale care menţin umiditatea epidermei sunt înlăturate, aşadar, dacă recurgem prea des la acest procedeu, pielea noastră va deveni uscată şi sensibilă. Pentru tenul uscat, peeling-ul poate fi făcut o dată la 2 săptămâni fără a dăuna.
3. Tonifică
Acordă o mare atenție tipului de loțiune tonifiantă pe care o alegi. Aceasta nu trebuie să conțină alcool. Loțiunea tonifiantă este destul de ușor de utilizat. Este nevoie doar să o aplici pe față și pe gât.
4. Hidratează
Dimineața cel mai bine este sa folosesti produse ușoare de hidratare. Este recomandat să aplici și o cremă cu protecție solară, pentru a proteja fața de ultraviolete.
5. Bea apă
Apa oferă multiple avantaje organismului. Bea un pahar de apă de cum te-ai ridicat din pat. Pielea ta va fi mai hidratată și tu vei avea mai multă energie.
6. Fă mișcare
Mișcarea este esențială pentru un look proaspăt. Incepe-ți ziua cu câteva exerciții simple, o plimbare de dimineața, fie ea pana la serviciu, sau 30 de minute de jogging. Mișcarea este bună pentru sănătatate și în plus conferă un aspect fantastic
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu